Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Paski kurczaka z warzywami w panierce, łatwe i szybkie do przygotowania w mniej niż 20 minut z użyciem frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 1 z 4: Umyj i pokrój w kostkę cukinię, paprykę i pomidorki koktajlowe.
Krok 2 z 4: Zanurz paski kurczaka w mleku na około 10 minut.
Krok 3 z 4: Odsącz paski kurczaka i połącz je z warzywami.
Krok 4 z 4: Piecz wszystko we frytkownicy beztłuszczowej z posypką z bułki tartej, oleju i soli.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 250 kJ60 kcal |
| Tłuszcz | 2,73 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 3,88 g |
| w tym cukry | 3,87 g |
| Błonnik | 0,45 g |
| Białko | 4,79 g |
| Sól | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
