Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Odkryj zapiekane cukinie, chrupiący przysmak z prawdziwym parmezanem. Autentyczny smak i włoska tradycja w każdym kęsie! Wypróbuj przepis już teraz!
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 1: Pokrój cukinie w cienkie plasterki, włóż je do dużej formy do pieczenia i dopraw trzema łyżkami bułki tartej, trzema łyżkami parmezanu, łyżką oliwy z oliwek extra vergine, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj rękami, aby dobrze się przyprawiły i aby panierka rozłożyła się równomiernie. Po dokładnym obtoczeniu ułóż je w formie, a aby utworzyć klasyczną chrupiącą skórkę na wierzchu, dodaj bez mieszania łyżkę bułki tartej, łyżkę parmezanu i łyżkę oliwy z oliwek extra vergine. Piecz w piekarniku z termoobiegiem nagrzanym do 180°C przez 25 minut, aż się zarumienią!
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję448 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1246 kJ298 kcal | 278 kJ66 kcal |
| Tłuszcz | 17,83 g | 3,98 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,2 g | 1,16 g |
| Węglowodany | 19,62 g | 4,38 g |
| w tym cukry | 6,09 g | 1,36 g |
| Błonnik | 5,78 g | 1,29 g |
| Białko | 13,04 g | 2,91 g |
| Sól | 0,27 g | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
