Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Delektuj się kawałkami kurczaka w curry: delikatnymi, z mąką i mlekiem ryżowym, eksplozją egzotycznego włoskiego smaku. Dowiedz się więcej i gotuj z nami!
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Pokrój kurczaka w kostkę.
Krok 2 z 6: Obtocz kawałki kurczaka w mące, a następnie przesiej je przez sitko o drobnych oczkach.
Krok 3 z 6: Dobrze rozgrzej nieprzywierającą patelnię i gotuj kawałki pod przykryciem przez około 10 minut, często mieszając.
Krok 4 z 6: Dodaj curry i mleko.
Krok 5 z 6: Kontynuuj gotowanie, aż uzyskasz kremową konsystencję.
Krok 6 z 6: Możesz podać je ze świeżym pełnoziarnistym chlebem i grillowanymi warzywami.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję424 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 4082 kJ976 kcal | 963 kJ230 kcal |
| Tłuszcz | 3,9 g | 0,92 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,98 g | 0,23 g |
| Węglowodany | 181,6 g | 42,83 g |
| w tym cukry | 0,59 g | 0,14 g |
| Błonnik | 1,23 g | 0,29 g |
| Białko | 62,75 g | 14,8 g |
| Sól | 0,17 g | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
