We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Te sakiewki przygotujesz w 5 minut, są lekkie i smaczne, idealne na obiad lub kolację w ostatniej chwili.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 3: Rozsmarować mielone mięso z kurczaka na arkuszu papieru do pieczenia, formując kwadrat, i dodać szczyptę soli.
Krok 2 z 3: Nadziać według uznania i złożyć, pomagając sobie papierem do pieczenia, dokładnie uszczelnić brzegi i ułożyć w koszu frytkownicy.
Krok 3 z 3: Dodać posypkę z bułki tartej lub mąki kukurydzianej (albo alternatywnie z parmezanu), skropić powierzchnię oliwą i piec w 200 stopniach przez 15–20 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1573 kJ376 kcal | 699 kJ167 kcal |
| Tłuszcz | 26,96 g | 11,98 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 13,93 g | 6,19 g |
| Węglowodany | 4,1 g | 1,82 g |
| w tym cukry | 3,85 g | 1,71 g |
| Błonnik | 0,9 g | 0,4 g |
| Białko | 28,1 g | 12,49 g |
| Sól | 1,76 g | 0,78 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
