Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Foodiecooklab
Łatwe, szybkie i pyszne szaszłyki z kurczaka z szynką i scamorzą, idealne na smaczne drugie danie.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Nałóż na siebie plasterek kurczaka, plaster gotowanej szynki i plaster scamorzy.
Krok 2 z 5: Zwiń całość w roladkę i powtórz czynność jeszcze dwa razy.
Krok 3 z 5: Zepnij roladki dwoma kuchennymi szpikulcami i przekrój je na pół nożem.
Krok 4 z 5: Obsmaż wszystkie strony na patelni.
Krok 5 z 5: Dokończ pieczenie w frytkownicy beztłuszczowej przez 8-9 minut w 180 stopniach.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję505 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 4771 kJ1140 kcal | 945 kJ226 kcal |
| Tłuszcz | 74,03 g | 14,66 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 40,85 g | 8,09 g |
| Węglowodany | 2,78 g | 0,55 g |
| w tym cukry | 2,78 g | 0,55 g |
| Białko | 115,04 g | 22,78 g |
| Sól | 2,07 g | 0,41 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
