Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Łatwy, szybki i tani przepis na przygotowanie zdrowych i naturalnych domowych piadin. To nie jest oryginalny przepis na piadinę z Romanii, lecz prosta alternatywa na zdrowy lunch.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: W misce wymieszaj mąkę z solą.
Krok 2 z 4: Dodaj wodę i oliwę z oliwek extra vergine, mieszając do uzyskania jednolitego ciasta.
Krok 3 z 4: Podziel ciasto na 4 równe części i rozwałkuj je wałkiem na cienkie placki.
Krok 4 z 4: Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i smaż każdą piadinę przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż się zarumieni.
W skrócie: Wykryte alergeny: Gluten
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję38 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 507 kJ121 kcal | 1351 kJ323 kcal |
| Tłuszcz | 0,26 g | 0,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,03 g | 0,08 g |
| Węglowodany | 26,85 g | 71,6 g |
| w tym cukry | 0,64 g | 1,7 g |
| Błonnik | 0,83 g | 2,2 g |
| Białko | 4,13 g | 11 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
