We współpracy z
Sponsorowane
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Chrupiacy, letni przepis, który pachnie domem i robi się w mgnieniu oka. Idealny do wykorzystania czerstwego chleba i podania czegoś pysznego, w stylu bruschetty 2.0!
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 7: Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
Krok 2 z 7: Rozprowadź masę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i skropionej oliwą od spodu.
Krok 3 z 7: Dobrze spłaszcz masę: im cieńsza, tym bardziej chrupiąca.
Krok 4 z 7: Dodaj kolejną porcję oliwy na wierzch.
Krok 5 z 7: Piecz w 200°C w trybie statycznym przez 10 minut.
Krok 6 z 7: Przełącz na tryb z termoobiegiem i piecz jeszcze 7-8 minut.
Krok 7 z 7: Sprawdzaj w ostatnich minutach, aby się nie przypaliło i aby na pewno stało się chrupiące.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję119 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 699 kJ167 kcal | 590 kJ141 kcal |
| Tłuszcz | 0,37 g | 0,31 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,05 g | 0,04 g |
| Węglowodany | 36,38 g | 30,7 g |
| w tym cukry | 3,29 g | 2,78 g |
| Błonnik | 2,6 g | 2,19 g |
| Białko | 5,49 g | 4,63 g |
| Sól | 0,31 g | 0,26 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
