Przepis autorstwa
Pyszny chleb czosnkowy, idealny do podawania do posiłków lub jako przystawka. Łatwy do przygotowania i odpowiedni także dla osób na diecie bezglutenowej lub wegańskiej.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 7: Odetnij dolną część ząbków czosnku, zawiń je w folię aluminiową i piecz we frytkownicy beztłuszczowej przez 15-20 minut w 200°C lub w piekarniku.
Krok 2 z 7: Po upieczeniu wyciśnij czosnek z łupinki do miski, naciskając od nieodciętej strony.
Krok 3 z 7: Rozgnieć czosnek widelcem, dodaj olej i pietruszkę, i dobrze wymieszaj.
Krok 4 z 7: Rozgrzej piekarnik w trybie grill.
Krok 5 z 7: Przekrój chleb na pół i posmaruj go przygotowaną mieszanką.
Krok 6 z 7: Dodaj ser roślinny, jeśli chcesz, i wstaw do piekarnika na kilka minut, aż chleb będzie dobrze zrumieniony.
Krok 7 z 7: Jeśli wolisz bardziej słony smak, dodaj drobną sól pod koniec pieczenia.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Soja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję59 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 996 kJ238 kcal | 1696 kJ405 kcal |
| Tłuszcz | 16,16 g | 27,51 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,37 g | 4,03 g |
| Węglowodany | 19,65 g | 33,45 g |
| w tym cukry | 1,65 g | 2,81 g |
| Błonnik | 1,08 g | 1,84 g |
| Białko | 3,43 g | 5,84 g |
| Sól | 0,49 g | 0,83 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
