Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pyszne frittelle z marchewki z tymiankiem, łatwe do przygotowania i idealne do nadziewania według uznania lub jedzenia same. Doskonałe jako dodatek lub przekąska.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 7: Obrać i zetrzeć marchewki na grubych oczkach.
Krok 2 z 7: W misce wymieszać marchew z jajkiem, tymiankiem, pieprzem i mozzarellą.
Krok 3 z 7: Przygotować blachę z papierem do pieczenia i formować z masy krążki.
Krok 4 z 7: Dokładnie spłaszczyć i posypać parmezanem, aby były bardziej chrupiące po upieczeniu.
Krok 5 z 7: Piec w nagrzanym piekarniku w 180 stopniach przez około 20 minut, kontrolując stopień wypieczenia.
Krok 6 z 7: Po upieczeniu pozostawić na chwilę do lekkiego przestudzenia i zgiąć, zanim całkowicie ostygną.
Krok 7 z 7: Nadziewać według uznania listkami szpinaku, serem Jocca i plastrami pieczonej szynki.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję287 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1257 kJ300 kcal | 438 kJ105 kcal |
| Tłuszcz | 16,79 g | 5,85 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9,76 g | 3,4 g |
| Węglowodany | 15,73 g | 5,48 g |
| w tym cukry | 15,7 g | 5,47 g |
| Błonnik | 6,2 g | 2,16 g |
| Białko | 19,49 g | 6,79 g |
| Sól | 0,43 g | 0,15 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
