Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Lekkie i smaczne danie inspirowane kuchnią japońską, idealne do podania na ciepło lub na zimno.
Krok 1 z 5: Pokrój cebulę w cienkie plasterki i umyj warzywa, krojąc je w słupki.
Krok 2 z 5: Zeszklij cebulę na odrobinie oleju, dodając warzywa od najtwardszych do najmiększych (marchew, papryka, cukinia). Warzywa powinny pozostać chrupiące.
Krok 3 z 5: Dopraw solą lub sosem sojowym, ugotuj noodles zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Krok 4 z 5: Przełóż noodles na wok z warzywami i dodaj jajko roztrzepane z odrobiną sosu sojowego.
Krok 5 z 5: Mieszaj często i gotuj, aż jajko dobrze się połączy. Podawaj na ciepło z odrobiną oleju sezamowego.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Soja i Sezam
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 303 kJ72 kcal |
| Tłuszcz | 1,04 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,21 g |
| Węglowodany | 12,39 g |
| w tym cukry | 4,45 g |
| Błonnik | 1,92 g |
| Białko | 2,69 g |
| Sól | 0,07 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
