O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka plików Cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą czy twórcą? Zostaw swój e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, aby o tym porozmawiać.

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Ninnalemon
  4. Kremowa tarta z ricottą i brokułami

Przygotowanie

Kremowa tarta z ricottą i brokułami

Kremowa tarta z ricottą i brokułami

@ninnalemon
Kategoria: Dania jednorazowe

Ten przepis jest idealny na przerwę obiadową. To naprawdę smaczna i bezglutenowa tarta na bazie ricotty i warzyw

Trudność: Średni
Czas gotowania: minGotowanie: min
Czas przygotowania: 40 minPrzygotowanie: 40 min
Kraj: Italia
ninnalemon@ninnalemon

Składniki

Liczba porcji
  • Skrobia kukurydziana40
  • Gotowany brokuł150
  • Parmezan reggiano50
  • Mielony czarny pieprzq.b.
  • Pomidorki koktajlowe w oleju6
  • Ricotta krowia250
  • Drobna sól1
  • Jajka3
  1. KROK 1 Z 4

    Ubijamy ricottę z jajkami. Dodajemy sól, pieprz, parmezan i na końcu skrobię kukurydzianą.

  2. KROK 2 Z 4

    Następnie dodajemy brokuł (wcześniej podzielony na różyczki i podsmażony na patelni z odrobiną oliwy) oraz pomidorki koktajlowe pokrojone w cienkie paski.

  3. KROK 3 Z 4

    Dokładnie mieszamy i przekładamy masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

  4. KROK 4 Z 4

    Pieczemy w piekarniku statycznym w 180 stopniach przez około 25-30 minut.

Sugestie

  • Papier do pieczenia

  • Miska

  • Trzepaczki

  • Blacha 20 cm

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce

Pochodzenie

Italia

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)129,49
Węglowodany (g)6,71
w tym cukry (g)2,24
Tłuszcze (g)7,57
w tym kwasy tłuszczowe (g)4,17
Białko (g)8,69
Błonnik (g)0,72
Wyprzedaż (g)0,79
  • Białka
    8,69g · 27%
  • Węglowodany
    6,71g · 21%
  • Tłuszcze
    7,57g · 53%
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie