O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka plików Cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą czy twórcą? Zostaw swój e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, aby o tym porozmawiać.

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Ninnalemon
  4. Tarta z soczewicą, pomidorkami koktajlowymi i serem

Przygotowanie

Tarta z soczewicą, pomidorkami koktajlowymi i serem

Tarta z soczewicą, pomidorkami koktajlowymi i serem

@ninnalemon
Kategoria: Dania jednorazowe

Odkryj autentyczny smak tarty z soczewicą, pomidorkami koktajlowymi i serem: wyselekcjonowane składniki i włoska tradycja dla wyjątkowej przyjemności. Spróbuj już teraz!

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 45 minGotowanie: 45 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
ninnalemon@ninnalemon

Składniki

Liczba porcji
  • Cebula1
  • Ser emmental (ser fontina)100
  • Czerwona soczewica200
  • Oliwa z oliwek extra vergineq.b.
  • Parmezan reggiano30
  • Gotowe ciasto francuskie1
  • Pomidorki koktajlowe w oleju8
  • Sól i pieprzq.b.
  • Jajka2
  • KROK 1 Z 5

    Opłukujemy soczewicę i gotujemy ją na patelni z odrobiną oleju i drobno posiekaną cebulą przez 2-3 minuty. Dodajemy wodę, aby ją przykryła, i kończymy gotowanie, mieszając od czasu do czasu.

  • KROK 2 Z 5

    Opłukujemy soczewicę i gotujemy ją na patelni z odrobiną oleju i drobno posiekaną cebulą przez 2-3 minuty. Dodajemy wodę, aby ją przykryła, i kończymy gotowanie, mieszając od czasu do czasu.

  • KROK 3 Z 5

    Jeśli lubicie, dodajemy posiekane pomidorki koktajlowe w oleju oraz ser pokrojony w kostkę.

  • KROK 4 Z 5

    Przekładamy masę na ciasto francuskie, które wcześniej nakłuliśmy widelcem.

  • KROK 5 Z 5

    Dodajemy parmezan na wierzch, zawijamy brzegi i pieczemy w 180° przez około 25-30 minut.

  • Informacje ogólne

    Uwagi dotyczące przechowywania

    Przechowywać w temperaturze pokojowej

    Pochodzenie

    Italia

    Analiza

    Makroskładniki (100 gr)

    Energia (kcal)217,84
    Węglowodany (g)22,14
    w tym cukry (g)2,62
    Tłuszcze (g)7,69
    w tym kwasy tłuszczowe (g)3,99
    Białko (g)15,21
    Błonnik (g)3,35
    Wyprzedaż (g)0,18
    • Białka
      15,21g · 28%
    • Węglowodany
      22,14g · 41%
    • Tłuszcze
      7,69g · 32%
    Uwaga
    Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
    Style życia
    Nietolerancje i alergie