Wspaniały przepis na przygotowanie nieodpartego amerykańskiego sandwichu zapiekanego, nadziewanego 4 pysznymi składnikami.
Krok 1 z 6: Wyłóż formę na keks papierem do pieczenia. Sprawdź, czy chleb tostowy jest odpowiedni do rozmiaru formy, jeśli jest za duży, usuń kilka nadmiarowych kromek chleba.
Krok 2 z 6: Przygotuj składniki: umyj i pokrój pomidora w plastry, a cukinię w cienkie paski.
Krok 3 z 6: Nadziewaj kromki chleba, dodając między nie plaster szynki gotowanej i plaster sera, następnie pomidora i cukinię.
Krok 4 z 6: Możesz też zdecydować się nie nadziewać wszystkich, lecz robić to naprzemiennie, aby po upieczeniu otrzymać pojedyncze kanapki.
Krok 5 z 6: W szklance wymieszaj jajko z mlekiem, tworząc emulsję, i wlej mieszankę na nadziane pieczywo stopniowo łyżką; emulsja pomoże utrzymać chleb wilgotny i nie dopuści do jego wyschnięcia.
Krok 6 z 6: Piecz przez 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200°.
Przepis autorstwa Manu food writer
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję230 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1485 kJ355 kcal | 646 kJ154 kcal |
| Tłuszcz | 18,01 g | 7,84 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,51 g | 3,27 g |
| Węglowodany | 27,57 g | 12 g |
| w tym cukry | 4,3 g | 1,87 g |
| Błonnik | 2,62 g | 1,14 g |
| Białko | 20,95 g | 9,12 g |
| Sól | 0,92 g | 0,4 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
