Delektuj się autentycznym egzotycznym smakiem poke bowl z ryżu Ermes: kurczak, mango i edamame w symfonii świeżości i włoskiej tradycji. Dowiedz się więcej!
Ugotuj ryż w dużej ilości osolonej wody, odcedź al dente i pozostaw do ostygnięcia. W międzyczasie pokrój pierś z kurczaka w kostkę i rozmroź edamame.
Na patelni nieprzywierającej wlej łyżkę oliwy extra vergine z oliwek, dodaj kurczaka, paprykę i sok z cytryny, i smaż mięso przez kilka minut na dużym ogniu.
Następnie zmniejsz ogień i dodaj 4-5 łyżek wody, po czym gotuj przez około dziesięć minut, aż mięso będzie dobrze ugotowane.
Na koniec ponownie zwiększ ogień i dodaj sos sojowy, cukier oraz dopraw solą, dokończ gotowanie przez kilka minut. Umyj i pokrój ogórek w paski, a mango w kostkę.
Miska
W lodówce maksymalnie 24 godziny.
Italia
| Energia (kcal) | 125,88 |
| Węglowodany (g) | 14,62 |
| w tym cukry (g) | 5,91 |
| Tłuszcz (g) | 4,99 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,24 |
| Białko (g) | 5,92 |
| Błonnik (g) | 1,65 |
| Sól (g) | 0,16 |
