Foodie CookLab

Obserwuj nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka dotycząca plików cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą lub twórcą? Zostaw swój adres e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, żeby porozmawiać.

Obsługiwane przez: Tuduu
  1. Burgery z kalafiora
Strona główna
Przepisy
MescolaBene
Burgery z kalafiora
Drugie dania

Burgery z kalafiora

Przepis autorstwa MescolaBene

Trudność
Łatwy
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Pochodzenie
Włochy
Alergeny i analiza składników

Opis

Wegetariańskie burgery z kalafiora, czerstwego chleba, sera Parmigiano i mąki z ciecierzycy. Są łatwe i tanie w przygotowaniu, chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, idealne jako drugie danie lub sposób na uatrakcyjnienie warzyw.

Składniki

Porcje
  • Ugotowany kalafior250 g
  • Czerstwy chleb40 g
  • Tarty ser parmigiano30 g
  • Mąka z ciecierzycy1 Łyżka
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku
  • Oliwa z oliwek extra verginedo smaku
Foodie CookLab
  • Przepisy
  • Twórcy
  • Media
O nas

Wartości odżywcze

82 kcal na porcję · 83 g

Wartości odżywcze

82 kcal na porcję · 83 g

Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.

Alergeny i analiza

Gluten i Mleko i produkty mleczne

Alergeny i analiza

Gluten i Mleko i produkty mleczne

Podobne przepisy

  • Kawałek łososia w kremie ze szpinaku i ciecierzycy
    45 min
    Łatwy
    Ma

    Kawałek łososia w kremie ze szpinaku i ciecierzycy

    Manu food writer

  • Civet de zourite
    Video
    69 min
    Średni
    Cu

    Civet de zourite

    Cucinare_per_te

  • Cordon bleu z chleba z szynką i serem
    Video
    18 min
    Łatwy
    Fo

    Cordon bleu z chleba z szynką i serem

    Foodiecooklab

  • Placki z pora (niesmażone)
    25 min
    Łatwy
    Pe

    Placki z pora (niesmażone)

    Persaincucina

Więcej przepisów w kategorii Drugie dania

Przygotowanie

  1. 1

    Krok 1 z 5: Ugotowanego wcześniej kalafiora rozgnieć widelcem, aż uzyskasz dość jednolitą masę.

  2. 2

    Krok 2 z 5: Pokrusz czerstwy chleb i dodaj go do kalafiora razem z tartym serem Parmigiano, mąką z ciecierzycy, solą i pieprzem. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz masę, którą można formować.

  3. 3

    Krok 3 z 5: Podziel masę na cztery porcje i uformuj zwarte małe burgery, lekko je spłaszczając.

  4. 4

    Krok 4 z 5: Ułóż burgery na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i skrop je niewielką ilością oliwy z oliwek extra vergine.

  5. 5

    Krok 5 z 5: Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut, delikatnie obracając je w połowie pieczenia, aż się zezłocą i będą chrupiące.

  • Nieodpowiedni dla wegan
  • Do sprawdzenia dla wegetarian
  • Do sprawdzenia dla peskatarian
  • Zawiera gluten
  • Bez laktozy
  • Zawiera nikiel
Obliczone przez Tuduu

Alergeny Rozporządzenie UE 1169/2011

  1. 1GlutenWykryto
  2. 2SkorupiakiNie wykryto
  3. 3JajaNie wykryto
  4. 4RybyNie wykryto
  5. 5Orzeszki ziemneNie wykryto
  6. 6SojaNie wykryto
  7. 7Mleko i produkty mleczneWykryto
Wartości średnieNa porcję83 g · 1 z 4Na 100 g
Energia341 kJ82 kcal411 kJ98 kcal
Tłuszcz2,38 g2,87 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone1,36 g1,63 g
Węglowodany11,25 g13,56 g
w tym cukry1,44 g1,73 g
Błonnik1,7 g2,04 g
Białko4,83 g5,82 g
Sól0,2 g0,24 g
  • Białko5,82 g · 23%
  • Węglowodany13,56 g · 52%
  • Tłuszcz2,87 g · 25%
Obliczone przez Tuduu
  • 8OrzechyNie wykryto
  • 9SelerNie wykryto
  • 10GorczycaNie wykryto
  • 11SezamNie wykryto
  • 12SiarczynyNie wykryto
  • 13ŁubinNie wykryto
  • 14MięczakiNie wykryto
  • Na szaro: niewykryteWykryto

    Inne nadwrażliwości

    Nie wykryto
    Psiankowate · Aromaty · Kawa · Pszenica samopsza · Pomidor
    Wykryto
    Mleko · Rośliny strączkowe

    W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne

    Wskazówki i przechowywanie

    Wskazówki
    • Blacha do pieczenia
    • Papier do pieczenia
    Przechowywanie
    Przechowuj w lodówce, w szczelnym pojemniku, przez 2 dni. Przed podaniem podgrzej w piekarniku.
    Więcej informacji
    Aby uzyskać bardziej zwartą konsystencję, odstaw masę na 5 minut przed uformowaniem burgerów. Podawaj na gorąco, zaraz po wyjęciu z piekarnika.

    Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.

    Obliczone przez Tuduu

    Inne przepisy autorstwa MescolaBene

    • Pulpety z dyni.. ciągnące!
      Video
      40 min
      Łatwy

      Pulpety z dyni.. ciągnące!

    • Słone trufelki z groszkiem i ricottą
      20 min
      Łatwy

      Słone trufelki z groszkiem i ricottą

    • Nadziewane babeczki z pora i ziemniaków
      35 min
      Łatwy

      Nadziewane babeczki z pora i ziemniaków

    • Krakersy z ziarnami
      25 min
      Łatwy

      Krakersy z ziarnami

    Wszystkie przepisy autorstwa MescolaBene
    Filtry
    Filtry