Białkowy sernik, kremowy i delikatny, idealny do podawania na zimno. Szybki w przygotowaniu (5 minut) i pieczony w frytkownicy beztłuszczowej. Wartości odżywcze na porcję (1/4): 205 kcal, 12 g węglowodanów, 10 g tłuszczu, 17 g białka. Wartości bez dodatków.
Zblenduj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
Przelej masę do małej formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w frytkownicy beztłuszczowej w 160°C przez 30–35 minut, sprawdzając patyczkiem.
Pozostaw do całkowitego ostygnięcia w temperaturze pokojowej.
Wstaw do lodówki na co najmniej 3 godziny, aby uzyskać idealną konsystencję.
Dodaj ulubiony topping (np. krem pistacjowy i posiekane orzechy laskowe) przed podaniem.
Frytkownica beztłuszczowa
Blender
Mała forma
Przechowywać w lodówce, przykryty, przez 2–3 dni
Przepis polecany na śniadanie, podwieczorek lub deser po treningu. Makroskładniki podane na porcję (1/4) bez dodatków.
Italia, Toscana
