Pyszne kluski na bazie ricotty, idealne na lekki obiad, naturalnie bogate w białko i smaczne.
Krok 1 z 4: W dużej misce wymieszaj ricottę i mąkę, aż uzyskasz jednolite ciasto.
Krok 2 z 4: Uformuj kluski o pożądanym rozmiarze i ułóż je na oprószonej mąką powierzchni.
Krok 3 z 4: Doprowadź osoloną wodę w garnku do wrzenia i gotuj kluski, aż wypłyną na powierzchnię.
Krok 4 z 4: Odcedź kluski i dopraw je sosem według uznania.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Mleko
| Wartości średnie | Na porcję190 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1861 kJ445 kcal | 980 kJ234 kcal |
| Tłuszcz | 11,34 g | 5,97 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,94 g | 3,65 g |
| Węglowodany | 74,69 g | 39,31 g |
| w tym cukry | 3,5 g | 1,84 g |
| Błonnik | 0,89 g | 0,47 g |
| Białko | 15,37 g | 8,09 g |
| Sól | 0,08 g | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
