Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Foodiecooklab
Een romig, snel en heerlijk pastagerecht dat iedereen zal veroveren!
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Bak de courgettes en de ui in een pan met een scheutje olie.
Stap 2 van 5: Wanneer ze mooi goudbruin zijn, doe ze in een blender samen met de smeerkaas en mix tot een glad en homogeen mengsel.
Stap 3 van 5: Kook de trofie en giet af in de pan.
Stap 4 van 5: Voeg de courgettecrème en de gerookte zalm toe en meng alles goed.
Stap 5 van 5: Schep op, voeg een scheutje olie toe en serveer.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten, Vis en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie464 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.280 kJ784 kcal | 707 kJ169 kcal |
| Vetten | 34,43 g | 7,42 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 18,05 g | 3,89 g |
| Koolhydraten | 57,4 g | 12,37 g |
| waarvan suikers | 5,61 g | 1,21 g |
| Vezels | 4,59 g | 0,99 g |
| Eiwitten | 58,74 g | 12,66 g |
| Zout | 3,62 g | 0,78 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
