Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Een toast met omelet, heel eenvoudig en snel te bereiden, perfect voor een snelle lunch of avondmaaltijd. Je kunt hem naar wens beleggen.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Klop een ei los met een snufje zout en de kruiden van je keuze.
Stap 2 van 5: Voeg een scheutje olie toe aan een pan met antiaanbaklaag en giet het losgeklopte ei erin zodra de pan heet is.
Stap 3 van 5: Dompel de sneetjes casinobrood aan beide kanten in het ei, bak enkele minuten en draai ze om met behulp van een spatel.
Stap 4 van 5: Beleg naar wens en vouw de omelet naar binnen dicht.
Stap 5 van 5: Bak de toast nog enkele minuten per kant totdat deze mooi goudbruin is.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie605 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| Vetten | 28,98 g | 4,79 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 11,25 g | 1,86 g |
| Koolhydraten | 82,95 g | 13,71 g |
| waarvan suikers | 14,16 g | 2,34 g |
| Vezels | 9,68 g | 1,6 g |
| Eiwitten | 43,8 g | 7,24 g |
| Zout | 2,78 g | 0,46 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
