Recept van Foodiecooklab
Een snel en heerlijk ontbijt of tussendoortje, klaar in slechts 5 minuten, met weinig eenvoudige ingrediënten en een onweerstaanbare smaak.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 6: Prak de banaan met een vork.
Stap 2 van 6: Voeg het ei en de 2 eetlepels bloem toe en meng alles goed.
Stap 3 van 6: Voeg de extra pure chocoladedruppels toe.
Stap 4 van 6: Vet een pan in en, wanneer deze goed heet is, giet kleine porties van het beslag in de pan om de pancakes te vormen.
Stap 5 van 6: Wanneer de pancakes bubbeltjes vertonen, draai ze om.
Stap 6 van 6: Garneer naar smaak en geniet ervan.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Eieren
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie125 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 647 kJ155 kcal | 518 kJ124 kcal |
| Vetten | 2,98 g | 2,38 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,05 g | 0,84 g |
| Koolhydraten | 25,88 g | 20,7 g |
| waarvan suikers | 9,94 g | 7,95 g |
| Vezels | 1,79 g | 1,43 g |
| Eiwitten | 6,83 g | 5,46 g |
| Zout | 0,04 g | 0,03 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
