Recept van Foodiecooklab
Een snel en fris recept voor mini cheesecake met chiazaad, perfect voor warme dagen. Ze zijn in slechts 5 minuten de avond ervoor klaar en kunnen de volgende ochtend gegeten worden.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Verkruimel de koekjes en verdeel ze over de bodem van het potje of glas.
Stap 2 van 5: Bevochtig de bodem met wat melk.
Stap 3 van 5: Maak de crème door Griekse yoghurt, chiazaad en zoetstof te mengen (indien gewenst).
Stap 4 van 5: Giet de crème over de bodem en zet een hele nacht in de koelkast.
Stap 5 van 5: Vul ’s ochtends af met hazelnootcrème en stukjes noot, of met wat je maar wilt, en geniet ervan.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten, Eieren, Melk en zuivelproducten en Noten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie248 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.395 kJ333 kcal | 563 kJ135 kcal |
| Vetten | 18,56 g | 7,5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,87 g | 3,18 g |
| Koolhydraten | 27,77 g | 11,22 g |
| waarvan suikers | 11,09 g | 4,48 g |
| Vezels | 4,78 g | 1,93 g |
| Eiwitten | 15,74 g | 6,36 g |
| Zout | 0,22 g | 0,09 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
