푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
바삭한 병아리콩과 올리브 오일로 만든 맛있는 이탈리아식 간식, 구운 병아리콩을 만나보세요. 건강하고 특별한 아페리티프로 안성맞춤입니다. 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당85 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,327 kJ317 kcal | 1,562 kJ373 kcal |
| 지방 | 5.75 g | 6.76 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.76 g | 0.89 g |
| 탄수화물 | 45.25 g | 53.24 g |
| 이 중 당류 | 3.09 g | 3.63 g |
| 식이섬유 | 11.5 g | 13.53 g |
| 단백질 | 18.16 g | 21.37 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.01 g |
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 병아리콩을 12시간 또는 포장지에 표시된 시간 동안 물에 불린다.
전체 5단계 중 2단계: 여러 번 헹군 다음 완전히 잘 말린다.
전체 5단계 중 3단계: 원한다면 오일, 소금과 향신료(파프리카, 후추)로 간한다.
전체 5단계 중 4단계: 190도로 예열한 오븐에서 약 35분간 굽는다(30분이 지나면 확인하고 노릇해질 때까지 기다린다). 톡톡 터지는 소리가 나도 정상이다. 하나를 맛본다(몇 분 식힌 후 먹어야 하며, 퍼석하지 않고 바삭해야 한다).
전체 5단계 중 5단계: 식힌 후 종이 봉투나 유리병에 보관한다. 필요하면 소금을 더 넣어 간한다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
