의 레시피
생선을 먹기 싫어하는 아이들에게 좋은 레시피입니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 콘플레이크와 귀리 플레이크를 함께 간다. 햄버거를 만들기 위한 과정이다
전체 6단계 중 2단계: 그릇에 잘게 자른 멸치, 부순 빵과 기름을 제외한 나머지 재료를 넣는다
전체 6단계 중 3단계: 반죽을 6등분하여 햄버거 모양으로 만든다
전체 6단계 중 4단계: 간 콘플레이크와 귀리에 햄버거를 양면 모두 묻힌다
전체 6단계 중 5단계: 프라이팬에 유산지를 깔고 햄버거를 굽는다
전체 6단계 중 6단계: 양면을 각각 20분간 굽는다. 다 익으면 기름을 약간 둘러 간한다
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 생선 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당309 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,519 kJ602 kcal | 815 kJ195 kcal |
| 지방 | 29.32 g | 9.49 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.22 g | 1.69 g |
| 탄수화물 | 39.37 g | 12.74 g |
| 이 중 당류 | 6.3 g | 2.04 g |
| 식이섬유 | 4.97 g | 1.61 g |
| 단백질 | 45.18 g | 14.62 g |
| 소금 | 0.53 g | 0.17 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
