Vernaccia풍 붉은 왕새우 요리를 맛보는 것은 자연이 선사하는 해산물의 풍미와 유익한 성분을 누리며 즐거운 휴식의 시간을 갖는 일입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당264 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 887 kJ212 kcal | 336 kJ80 kcal |
| 지방 | 1.16 g | 0.44 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.24 g | 0.09 g |
| 탄수화물 | 3.22 g | 1.22 g |
| 이 중 당류 | 2.48 g | 0.94 g |
| 식이섬유 | 0.58 g | 0.22 g |
| 단백질 | 40.27 g | 15.27 g |
| 소금 | 1.29 g | 0.49 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 5단계 중 1단계: 먼저 새우가 선상에서 냉동된 경우 물이 들어 있지 않으므로 해동해서는 안 된다는 점을 기억해야 합니다.
전체 5단계 중 2단계: 먼저 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 파슬리, 소금으로 에멀션을 만듭니다.
전체 5단계 중 3단계: 파슬리와 마늘을 잘게 다져 용기에 넣습니다. 먼저 오일을 붓고 파슬리와 마늘을 넣은 다음 몇 초간 저어 줍니다.
전체 5단계 중 4단계: 그다음 흐르는 물에 새우를 헹구고 수염을 자릅니다. 오븐용 그릇에 새우를 담고 위에 에멀션을 붓습니다.
전체 5단계 중 5단계: 오븐용 그릇을 오븐에 넣고 170도에서 5분간 익힌 뒤 Vernaccia를 붓고 10분 더 조리합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 갑각류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
