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만토바네

만토바네

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난이도
보통
준비
180분
조리
20분
원산지
이탈리아, Emilia Romagna

설명

겉은 바삭하고 속은 부드러운 빵으로, 빵 만들기의 세계에 들어가고 싶은 사람에게 완벽합니다.

재료

인분
  • 0종 밀가루500 g
  • 물230 ml
  • 신선한 제빵용 이스트7 g
  • 설탕1 단위
  • 소금12 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일30 g

영양 정보

381 kcal 1회 제공량당 · 111 g

영양 정보

381 kcal 1회 제공량당 · 111 g

1인분: 재료의 중량을 5인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐

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글루텐

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준비

  1. 1

    전체 11단계 중 1단계: 볼이나 믹싱볼에 밀가루를 넣고, 설탕 한 티스푼을 넣어 미리 물에 녹인 이스트를 조금씩 추가합니다.

  2. 2

    전체 11단계 중 2단계: 덮어 5~10분간 둡니다.

  3. 3

    전체 11단계 중 3단계: 소금과 남은 물을 넣은 뒤 올리브오일을 가늘게 부어줍니다.

  4. 4

    전체 11단계 중 4단계: 매끄럽고 균일한 반죽이 될 때까지 반죽합니다.

  5. 5

    전체 11단계 중 5단계: 덮어 20~30분간 둡니다.

  6. 6

    전체 11단계 중 6단계: 반죽을 각각 약 150g씩 5개의 덩어리로 나눕니다.

  7. 7

    전체 11단계 중 7단계: 각 덩어리를 밀대로 밀어 긴 쪽을 따라 말아줍니다.

  8. 8

    다시 밀대로 밀어 긴 띠 모양을 만든 뒤 스스로 말아줍니다.

발효식품
Persaincucina
  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 프리
  • 니켈 확인 필요
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
평균값1회 제공량당111 g · 5개 중 1개100 g당
에너지1,595 kJ381 kcal1,439 kJ344 kcal
지방6.99 g6.31 g
이 중 포화 지방산0.98 g0.88 g
탄수화물71.08 g64.15 g
이 중 당류2.85 g2.57 g
식이섬유2.9 g2.62 g
단백질11.57 g10.44 g
소금1.11 g1 g
  • 단백질10.44 g · 12%
  • 탄수화물64.15 g · 72%
  • 지방6.31 g · 16%
Tuduu에서 계산됨
전체 11단계 중 8단계:
  • 9

    전체 11단계 중 9단계: 유산지를 깐 팬에 이음매가 아래로 가게 놓고 부피가 두 배가 될 때까지 덮어 발효시킵니다(약 2~3시간).

  • 10

    전체 11단계 중 10단계: 가운데에 깊게 칼집을 내고 표면에 물을 발라줍니다.

  • 11

    전체 11단계 중 11단계: 210°C로 예열한 오븐에서 20분간 굽습니다.

  • 레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 볼
    • 믹싱볼
    • 밀대
    • 팬
    • 유산지
    보관
    종이봉투에 1~2일간 보관합니다.
    추가 정보
    집에서 빵을 시작해 보고 싶은 사람에게 완벽합니다.

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