Persaincucina의 레시피
더운 여름날에 완벽한, 맛있고 상쾌한 첫 번째 요리입니다. 맛있는 파케리가 황새치와 방울토마토와 완벽하게 어우러져 모두의 입맛을 사로잡는 일품 요리가 됩니다.
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 625 kJ149 kcal |
| 지방 | 4.69 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.02 g |
| 탄수화물 | 8.68 g |
| 이 중 당류 | 1.72 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 단백질 | 15.67 g |
| 소금 | 5.32 g |
에서 계산됨
전체 7단계 중 1단계: 방울토마토를 반으로 자르고 황새치를 깍둑썰기합니다.
전체 7단계 중 2단계: 소금을 넣은 끓는 물에 파스타를 삶습니다.
전체 7단계 중 3단계: 팬에 엑스트라 버진 올리브유를 두르고 마늘을 볶은 다음, 기름에 담긴 멸치 필레를 넣고 녹입니다.
전체 7단계 중 4단계: 방울토마토를 넣고 몇 분간 조리합니다.
전체 7단계 중 5단계: 올리브와 황새치를 넣고 5~10분간 조리한 다음 화이트 와인으로 디글레이즈합니다.
전체 7단계 중 6단계: 잘게 찢은 신선한 바질 잎을 넣고, 파스타를 소스에 직접 넣어 조리를 마칩니다.
전체 7단계 중 7단계: 그릇에 담고 신선한 레몬 껍질을 약간 갈아 올립니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 생선
푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
