푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
가지, 방울토마토, 카초카발로를 곁들인 맛있는 파스타로, 여름철 어떤 occasion에도 잘 어울립니다. 만들기 쉽고 매우 만족스러운 요리입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당408 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,463 kJ350 kcal | 359 kJ86 kcal |
| 지방 | 1.67 g | 0.41 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.33 g | 0.08 g |
| 탄수화물 | 67.4 g | 16.54 g |
| 이 중 당류 | 12.18 g | 2.99 g |
| 식이섬유 | 8.56 g | 2.1 g |
| 단백질 | 13.49 g | 3.31 g |
| 소금 | 0.08 g | 0.02 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 팬에 땅콩기름을 데우고 깍둑썰기한 가지를 튀긴 다음 키친타월 위에 건져 둡니다.
전체 5단계 중 2단계: 논스틱 팬에 엑스트라 버진 올리브유와 마늘을 데운 뒤 반으로 또는 4등분으로 자른 방울토마토를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 중간 불에서 10분간 조리합니다.
전체 5단계 중 3단계: 끓는 물에 파스타를 삶아 물기를 뺍니다.
전체 5단계 중 4단계: 방울토마토 소스에 가지를 넣고 소금으로 간한 뒤 5분간 맛이 배도록 조리합니다.
전체 5단계 중 5단계: 파스타를 소스에 넣고 파르미지아노와 카초카발로를 추가합니다. 바질 잎으로 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 땅콩 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
