카르나롤리 쌀과 아티초크를 기본으로 토마토 과육을 더하고 버터와 간 그라나 치즈로 마무리한 맛있는 첫 번째 요리입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당580 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,924 kJ460 kcal | 332 kJ79 kcal |
| 지방 | 5.57 g | 0.96 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.78 g | 0.48 g |
| 탄수화물 | 78.42 g | 13.52 g |
| 이 중 당류 | 14.21 g | 2.45 g |
| 식이섬유 | 16.59 g | 2.86 g |
| 단백질 | 14.27 g | 2.46 g |
| 소금 | 0.35 g | 0.06 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 5단계 중 1단계: 아티초크를 잘라 오일 2큰술과 마늘을 넣고 5분간 볶습니다.
전체 5단계 중 2단계: 물 반 컵을 넣고 15분간 더 익힙니다.
전체 5단계 중 3단계: 토마토 과육과 소금을 넣고 아티초크가 부드러워질 때까지 40~45분간 익힙니다. 마르지 않도록 필요하면 물을 추가합니다.
전체 5단계 중 4단계: 쌀을 넣고 표시된 시간 동안 익히며 필요할 때 물을 추가합니다.
전체 5단계 중 5단계: 마지막으로 버터 한 덩이와 간 그라나 치즈를 넣어 크리미하게 섞습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
