의 레시피
스펙, 페타 치즈, 방울토마토와 루콜라를 곁들인 맛있는 오레키에테로, 여름에 차갑게 즐기기에 완벽합니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 소금을 넣은 물을 넉넉히 끓여 파스타를 알 덴테로 삶아 물기를 뺍니다.
전체 3단계 중 2단계: 방울토마토를 씻어 자르고 루콜라에 넣은 뒤 소금과 오일로 간합니다.
전체 3단계 중 3단계: 스펙을 깍둑썰기해 파스타에 넣고, 깍둑썰기한 페타 치즈를 더한 다음 오일을 한 줄기 두릅니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당250 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,424 kJ579 kcal | 970 kJ232 kcal |
| 지방 | 26.75 g | 10.7 g |
| 이 중 포화 지방산 | 12.65 g | 5.06 g |
| 탄수화물 | 48.45 g | 19.38 g |
| 이 중 당류 | 5.33 g | 2.13 g |
| 식이섬유 | 2.25 g | 0.9 g |
| 단백질 | 35.88 g | 14.35 g |
| 소금 | 1.88 g | 0.75 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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