푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
엄선한 재료로 만든 통밀 메치 리가토니와 콩 및 브로콜리 크림의 진정한 풍미를 만나 보세요. 이탈리아 전통의 맛을 더해 줄 요리를 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당604 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,541 kJ607 kcal | 421 kJ101 kcal |
| 지방 | 18.6 g | 3.08 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.65 g | 0.77 g |
| 탄수화물 | 92.59 g | 15.33 g |
| 이 중 당류 | 10.87 g | 1.8 g |
| 식이섬유 | 15.16 g | 2.51 g |
| 단백질 | 27.97 g | 4.63 g |
| 소금 | 0.36 g | 0.06 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 3단계 중 1단계: 냄비에 물을 끓이고 물이 끓으면 파스타를 넣고 소금을 넣은 뒤 포장지에 적힌 시간대로 조리하세요.
전체 3단계 중 2단계: 그동안 브로콜리의 줄기를 잘라 손질하고 씻은 다음, 소금을 넣은 끓는 물에 15분간 익히세요. 익으면 엑스트라 버진 올리브 오일 한 숟가락과 Parmigiano Reggiano 듬뿍 한 숟가락을 넣고 몇 분간 갈아 균일하고 크리미한 농도가 될 때까지 섞으세요.
전체 3단계 중 3단계: 파스타가 익으면 물기를 빼고 브로콜리 크림과 콩을 넣으세요. 잘 섞은 뒤 맛있게 드세요!😍
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
