푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
훈제 연어, 주키니와 Philadelphia를 곁들인 통밀 파르팔레의 진정한 풍미를 만나 보세요. 엄선한 재료로 만든 건강하고 전통적인 요리입니다. 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당572 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,032 kJ486 kcal | 355 kJ85 kcal |
| 지방 | 9.72 g | 1.7 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.32 g | 0.58 g |
| 탄수화물 | 57.6 g | 10.07 g |
| 이 중 당류 | 7.61 g | 1.33 g |
| 식이섬유 | 11.21 g | 1.96 g |
| 단백질 | 37.35 g | 6.53 g |
| 소금 | 1.54 g | 0.27 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 주키니를 씻고 양 끝을 제거한 다음 둥글게 썰어 주세요.
전체 4단계 중 2단계: 눌어붙지 않는 팬에 주키니를 넣고 물 약간, 바질, 후추를 뿌려 간단히 익히면서 나무 주걱으로 가끔 저어 주세요. 다 익으면 구멍이 큰 원판을 끼운 채소 으깨기로 으깨세요. 그렇지 않으면 퓌레가 됩니다.
전체 4단계 중 3단계: 그다음 주키니를 연어와 함께 다시 팬에 넣고, 연어가 자연스럽게 잘게 부서지도록 나무 주걱으로 천천히 저어 주세요.
전체 4단계 중 4단계: 파스타가 익는 동안 냄비에서 물 한 숟가락을 떠 넣고 다시 섞으세요. 파스타가 익으면 물기를 빼고 만들어 둔 혼합물과 함께 팬에 넣은 뒤 Philadelphia를 듬뿍 한 숟가락 넣으세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 생선 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
