푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
신선한 빵 속과 그라나 치즈로 완성한 부드러운 고기 요리, 맛있는 닭가슴살의 진한 맛을 만나보세요. 지금 맛볼 수 있는 전통 이탈리아 요리입니다!
| 평균값 | 1회 제공량당385 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,917 kJ458 kcal | 498 kJ119 kcal |
| 지방 | 12.74 g | 3.31 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.43 g | 1.41 g |
| 탄수화물 | 23.68 g | 6.15 g |
| 이 중 당류 | 3.31 g | 0.86 g |
| 식이섬유 | 2 g | 0.52 g |
| 단백질 | 60.06 g | 15.6 g |
| 소금 | 1.04 g | 0.27 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 1단계 중 1단계: 방울토마토를 깨끗이 씻어 4등분한 뒤 체에 담고 소금을 뿌립니다. 그릇에 신선한 빵 속, 간 그라나 치즈, 흑후추를 넣고 만든 빵가루옷이 단단하고 균일해지도록 잘 섞습니다. 이후 소금으로 간한 닭가슴살 조각을 하나씩 먼저 달걀물에 양면을 적신 다음, 만든 빵가루옷을 양면에 고루 묻힙니다. 빵가루를 입힌 닭가슴살 조각을 유산지를 깐 오븐용 팬에 올립니다. 각 조각 위에 미리 자르고 소금에 절인 방울토마토를 올립니다. 예열한 컨벡션 오븐에서 180°C로 30분간 굽습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
