푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
잘 익은 아보카도, 신선한 라임과 고추로 만드는 정통 과카몰리의 맛을 만나 보세요. 멕시코 전통의 풍미가 폭발합니다. 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당180 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 962 kJ230 kcal | 534 kJ128 kcal |
| 지방 | 20.38 g | 11.32 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.32 g | 1.29 g |
| 탄수화물 | 6.28 g | 3.49 g |
| 이 중 당류 | 5.09 g | 2.83 g |
| 식이섬유 | 4.05 g | 2.25 g |
| 단백질 | 4.61 g | 2.56 g |
| 소금 | 0.02 g | 0.01 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 6단계 중 1단계: 아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 뒤 작은 숟가락으로 과육을 꼼꼼히 파냅니다. 포크를 사용해 과육을 으깨 퓌레로 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 토마토를 씻어 물기를 닦은 뒤 작은 주사위 모양으로 잘라 아보카도 퓌레에 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 아주 잘게 썬 작은 고추도 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 라임즙을 짜 넣고 기호에 따라 소금과 후추로 간합니다.
전체 6단계 중 5단계: 마지막으로 엑스트라 버진 올리브 오일 한 작은술을 넣고 잘 섞습니다.
전체 6단계 중 6단계: 과카몰리를 랩으로 덮어 약 한 시간 냉장고에서 숙성시킨 후 맛봅니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
