의 레시피
건강하면서도 맛있게 즐길 수 있는 훌륭한 시나몬 팬케이크입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 볼에 아몬드 가루, 달걀, 식물성 우유, 식초로 활성화한 베이킹소다를 넣고 섞습니다.
전체 5단계 중 2단계: 시나몬을 넣고 고루 섞일 때까지 저어 줍니다.
전체 5단계 중 3단계: 중불로 논스틱 팬을 달군 뒤 팬케이크 반죽을 한 국자 붓습니다.
전체 5단계 중 4단계: 2~3분간 익힌 다음 뒤집어 반대쪽도 노릇해질 때까지 굽습니다.
전체 5단계 중 5단계: 반죽이 모두 없어질 때까지 반복합니다. 따뜻하게 제공합니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당43 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 503 kJ120 kcal | 1,163 kJ278 kcal |
| 지방 | 9.59 g | 22.17 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.04 g | 2.4 g |
| 탄수화물 | 4.82 g | 11.14 g |
| 이 중 당류 | 1.85 g | 4.28 g |
| 식이섬유 | 2.05 g | 4.74 g |
| 단백질 | 5.16 g | 11.93 g |
| 소금 | 0.06 g | 0.15 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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