의 레시피
물소 모차렐라, 익힌 햄, 파르미지아노를 넣은 양배추 롤에 빵가루와 약간의 오일을 뿌려 오븐에서 노릇하게 구운 요리입니다. 축제 음식이나 가족 점심으로 좋습니다.
전체 7단계 중 1단계: 양배추 잎에서 가운데 심을 제거하고 끓는 물에 1분간 데칩니다.
전체 7단계 중 2단계: 잎을 건져 물기를 잘 닦습니다.
전체 7단계 중 3단계: 각 잎에 파르미지아노, 물소 모차렐라, 익힌 햄을 넣고 롤 모양으로 접습니다.
전체 7단계 중 4단계: 오븐용 그라탱 접시에 약간의 오일을 두르고 빵가루와 파르미지아노를 뿌립니다.
전체 7단계 중 5단계: 양배추 롤을 접시에 서로 붙여 담습니다.
전체 7단계 중 6단계: 롤 위에 오일을 약간 두르고 취향에 따라 파르미지아노와 빵가루를 뿌립니다.
전체 7단계 중 7단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 20분간 충분히 노릇해질 때까지 굽습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 150 kJ36 kcal |
| 지방 | 0.72 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.15 g |
| 탄수화물 | 3.7 g |
| 이 중 당류 | 3.7 g |
| 식이섬유 | 2.81 g |
| 단백질 | 2.48 g |
| 소금 | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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