쉽고 빠르게 만들 수 있는 디저트입니다. 사과와 베리 쿠키 크럼블은 따뜻하고 바삭하게 구워 바닐라 아이스크림과 함께 내면 완벽합니다. 사과, 베리류, 부순 쿠키, 코코넛 오일의 조합이 놀랍고 맛있는 디저트를 만듭니다.
| 평균값 | 1회 제공량당114 g · 8개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,108 kJ265 kcal | 970 kJ232 kcal |
| 지방 | 13.21 g | 11.56 g |
| 이 중 포화 지방산 | 7.47 g | 6.54 g |
| 탄수화물 | 33.46 g | 29.29 g |
| 이 중 당류 | 18.89 g | 16.53 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 2.45 g |
| 단백질 | 3.26 g | 2.85 g |
| 소금 | 0.16 g | 0.14 g |
1인분: 재료의 중량을 8인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
회색: 검출되지 않음검출됨
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류
전체 8단계 중 1단계: 오븐을 정적 모드로 180°C에 예열한다.
전체 8단계 중 2단계: 사과 껍질을 벗기고 일정한 크기로 자른다.
전체 8단계 중 3단계: 크럼블을 구울 오븐용 그릇에 사과를 넣고 베리류, 설탕 2큰술, 견과류와 계피를 넣은 뒤 잘 섞는다.
전체 8단계 중 4단계: 그릇에 쿠키를 손으로 굵게 부수거나 믹서를 사용한다.
전체 8단계 중 5단계: 코코넛 오일을 넣고(굳어 있으면 살짝 데워 액체로 만든다) 잘 섞는다.
전체 8단계 중 6단계: 쿠키 혼합물을 과일 위에 골고루 뿌려 과일을 모두 덮는다.
전체 8단계 중 7단계: 약 20~25분간 굽는다.
전체 8단계 중 8단계: 미지근하게 식힌 뒤 바닐라 아이스크림이나 차가운 크림과 함께 낸다.
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