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기술 제공: Tuduu
  • 그릭 요거트를 넣은 아보카도 번
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    그릭 요거트를 넣은 아보카도 번

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    난이도
    쉬움
    준비
    15분
    조리
    25분
    원산지
    이탈리아, Lazio
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    아보카도와 그릭 요거트로 가볍고 맛있는 식사에 잘 어울리는 빵을 빠르게 만드는 레시피입니다.

    재료

    인분
    • 잘 익은 아보카도1 단위
    • 무지방 그릭 요거트135 g
    • 9 petra 반통밀가루270 g
    • 짭짤한 파이용 인스턴트 이스트 1티스푼1 단위
    • 표면에 바를 우유, 종류 선택적당량
    • 표면에 뿌릴 혼합 씨앗적당량

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

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  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품

    준비

    1. 1

      전체 8단계 중 1단계: 포크로 아보카도를 으깬다.

    2. 2

      전체 8단계 중 2단계: 요거트, 밀가루, 이스트를 넣고 손으로 섞는다.

    3. 3

      전체 8단계 중 3단계: 작업대에서 매끄러운 반죽 덩어리를 만든다.

    4. 4

      전체 8단계 중 4단계: 4등분한 뒤 고리 모양으로 만든다.

    5. 5

      전체 8단계 중 5단계: 우유를 바르고 혼합 씨앗을 뿌린다.

    6. 6

      전체 8단계 중 6단계: 오븐용 종이를 깐 베이킹 트레이에 빵을 올린다.

    7. 7

      전체 8단계 중 7단계: 180/200도로 예열한 오븐에서 약 25분간 굽는다.

    8. 8

      전체 8단계 중 8단계: 완전히 식힌 뒤 기호에 맞게 속을 채운다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 포크
    • 베이킹 트레이
    • 오븐용 종이
    보관
    밀폐 용기에 담아 최대 2일간 보관합니다.
    추가 정보
    로비올라, 스트라키노, 아보카도, 루콜라, 바질, 오일에 구운 가지와 피망으로 빵 속을 채울 수 있습니다.

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