바삭한 빵 위에 잘 익은 아보카도와 훈제 연어, 달걀을 올린 정통 아보카도 토스트의 맛을 만나 보세요. 레몬을 더해 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다!
| 평균값 | 1회 제공량당305 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,527 kJ604 kcal | 829 kJ198 kcal |
| 지방 | 29.89 g | 9.8 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5 g | 1.64 g |
| 탄수화물 | 40.11 g | 13.15 g |
| 이 중 당류 | 5.55 g | 1.82 g |
| 식이섬유 | 4.09 g | 1.34 g |
| 단백질 | 41.39 g | 13.57 g |
| 소금 | 3.11 g | 1.02 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 먼저 아보카도 반 개를 포크로 으깨고 소금과 레몬을 넣으세요.
전체 4단계 중 2단계: 팬에 기름을 두르고 식빵의 각 면을 노릇하게 구우세요.
전체 4단계 중 3단계: 적당히 넓은 냄비에 물을 끓이고 소금과 화이트 와인 식초 한 큰술을 넣으세요. 세게 저어 소용돌이를 만든 뒤 노른자가 깨지지 않도록 조심하면서 가운데에 달걀을 재빨리 넣습니다. 2분간 익힌 후 매우 조심스럽게 건져 내세요.
전체 4단계 중 4단계: 이제 아보카도 토스트를 만들기 시작하세요. 각 빵 조각에 아보카도 크림을 바르고 훈제 연어 한 조각을 올립니다. 위에 수란을 얹고 후추를 조금 뿌리세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 생선
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
