푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
맛있는 파네 카라사우 롤로, 쉽고 빠르게 준비할 수 있으며 급하게 차리는 저녁 식사에 안성맞춤입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당363 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 4,956 kJ1,185 kcal | 1,367 kJ327 kcal |
| 지방 | 19.47 g | 5.37 g |
| 이 중 포화 지방산 | 9.86 g | 2.72 g |
| 탄수화물 | 214.82 g | 59.26 g |
| 이 중 당류 | 6.6 g | 1.82 g |
| 식이섬유 | 8.7 g | 2.4 g |
| 단백질 | 46.04 g | 12.7 g |
| 소금 | 2.03 g | 0.56 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 6단계 중 1단계: 파네 카라사우를 물에 몇 분간 담가 부드럽고 유연해질 때까지 불립니다.
전체 6단계 중 2단계: 부드러워진 파네 카라사우 두 장을 겹치고 가운데에 원하는 속을 올립니다.
전체 6단계 중 3단계: 전형적인 롤 모양이 되도록 감쌉니다.
전체 6단계 중 4단계: 유산지를 깐 오븐용 팬에 토마토 퓌레를 조금 깝니다.
전체 6단계 중 5단계: 소스 위에 롤을 올리고 올리브유를 가늘게 두른 뒤 파르미지아노를 듬뿍 뿌립니다. 원한다면 토마토 퓌레를 더 올립니다.
전체 6단계 중 6단계: 180°C로 예열한 오븐에서 10~15분간, 롤 표면이 노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
