Foodie CookLab
  • 레시피
  • 크리에이터
  • 미디어
회사 소개
Foodie CookLab

소셜 미디어에서 팔로우하세요:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
회사 소개반품 정책개인정보 처리방침이용 약관쿠키 정책

함께 일해요

식품 브랜드 또는 크리에이터인가요? 이메일을 남겨주시면 이야기 나누기 위해 연락드릴게요.

기술 제공: Tuduu
  1. 글루텐 프리 소피치니(에어프라이어 조리)
홈
레시피
Foodiecooklab
글루텐 프리 소피치니(에어프라이어 조리)
원플레이트

글루텐 프리 소피치니(에어프라이어 조리)

Foodiecooklab의 레시피

난이도
쉬움
준비
15분
조리
15분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

반죽에 단 3가지 재료만 사용해 만든 클래식 소피치니의 글루텐 프리·비튀김 버전입니다. 에어프라이어로 조리해 바삭하게 노릇해지며, 원하는 속재료(예: 토마토와 모차렐라)를 넣을 수 있습니다.

재료

인분
  • 물200 ml
  • 쌀가루140 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일15 g
  • 푼 달걀(바르기용, 선택 사항)1 단위
  • 옥수수 빵가루(튀김옷용, 선택 사항)적당량
  • 기호에 따른 속재료(예: 토마토 과육과 모차렐라)적당량

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 달걀

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 달걀

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

비슷한 레시피

  • 리코타 치즈와 호박꽃을 곁들인 토스트
    20 min
    쉬움
    Ma

    리코타 치즈와 호박꽃을 곁들인 토스트

    Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • 흑미, 달걀, 연어, 아보카도와 혼합 참깨를 곁들인 대형 샐러드
    20 min
    쉬움
    Lo

    흑미, 달걀, 연어, 아보카도와 혼합 참깨를 곁들인 대형 샐러드

    Loredana

  • 채식 칠리
    Video
    60 min
    쉬움
    Ar

    채식 칠리

    Arte in Tavola

  • 발효 없이 만드는 미니 피자
    Video
    20 min
    쉬움
    Ma

    발효 없이 만드는 미니 피자

    Mamma_glutenfree

원플레이트의 다른 레시피
검출되지 않음
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 달걀

    준비

    1. 1

      전체 10단계 중 1단계: 물을 끓입니다.

    2. 2

      전체 10단계 중 2단계: 끓는 물에 엑스트라 버진 올리브 오일과 쌀가루를 넣고 반죽이 냄비 가장자리에서 떨어지기 시작할 때까지 저어 줍니다.

    3. 3

      전체 10단계 중 3단계: 불을 끄고 손으로 만질 수 있을 정도로 혼합물을 식힙니다.

    4. 4

      전체 10단계 중 4단계: 매끄러운 반죽 덩어리가 될 때까지 손으로 반죽합니다. 필요하면 손을 적셔 더 쉽게 작업합니다.

    5. 5

      전체 10단계 중 5단계: 반죽 덩어리를 같은 크기로 4등분합니다.

    6. 6

      전체 10단계 중 6단계: 달라붙지 않도록 기름을 바른 유산지를 사용해 각 조각을 얇은 원형으로 밀어 폅니다.

    7. 7

      전체 10단계 중 7단계: 각 원형 반죽에 원하는 속(예: 토마토와 모차렐라)을 넣고 접어 전형적인 소피치니 모양으로 만든 뒤 가장자리를 잘 밀봉합니다.

    8. 8

      전체 10단계 중 8단계: 원한다면 소피치니를 푼 달걀에 적신 다음 옥수수 빵가루를 묻혀 바삭하게 튀김옷을 입힙니다.

    9. 9

      전체 10단계 중 9단계: 에어프라이어에서 190°C로 약 15분간, 중간에 뒤집어 노릇해질 때까지 조리합니다.

    10. 10

      전체 10단계 중 10단계: 따뜻하게 제공합니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 냄비
    • 그릇
    • 유산지
    • 에어프라이어
    추가 정보
    글루텐 프리 레시피입니다. 반죽 없이 만드는 버전은 원 게시물에 인용된 내용을 참고하세요.

    Foodiecooklab의 다른 레시피

    • 우유 반죽 토마토와 모차렐라 미니 피자
      Video
      57 min
      보통

      우유 반죽 토마토와 모차렐라 미니 피자

    • 푸가세타
      Video
      52 min
      보통

      푸가세타

    • 햄, 모차렐라와 오레가노를 곁들인 우유 피자
      Video
      42 min
      보통

      햄, 모차렐라와 오레가노를 곁들인 우유 피자

    • 높고 폭신한 포카치아
      Video
      197 min
      보통

      높고 폭신한 포카치아

    Foodiecooklab의 모든 레시피