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  1. 푸가세타

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푸가세타

설명

푸가세타는 양파, 모차렐라, 오레가노로 맛을 낸 아르헨티나 전통의 속을 채운 포카치아로, 맛있고 함께 즐기기 좋은 저녁 식사에 완벽합니다.

준비

  1. 1

    전체 11단계 중 1단계: 밀가루, 이스트, 그리고 차가운 물 220g을 스탠드 믹서 볼에 넣고 중간 속도로 작동시키세요.

  2. 2

    전체 11단계 중 2단계: 남은 차가운 물은 아주 조금씩 넣으면서(다음 물을 넣기 전에 완전히 흡수되게 하세요) 속도를 높이세요.

  3. 3

    전체 11단계 중 3단계: 물을 모두 흡수하면 소금을 넣고 흡수될 때까지 섞으세요.

  4. 4

    전체 11단계 중 4단계: 10분간 휴지시킨 뒤, 반죽을 살짝 기름을 바른 작업대에 옮겨 매끄럽고 탄탄해질 때까지 접어 주세요(약 5회 접기).

  5. 5

    전체 11단계 중 5단계: 반죽을 자신 쪽으로 당겨 마무리한 뒤, 볼에 미리 오일을 바르고 랩을 씌워 2시간 동안 발효시키세요.

  6. 6

    전체 11단계 중 6단계: 발효 시간이 지나면 반죽을 다시 꺼내 약 80g씩 나누어 작은 빵을 만들고, 두 번 접은 뒤 각각을 마무리하세요.

  7. 7

    전체 11단계 중 7단계: 서로 떨어뜨려 충분히 덮은 상태로 40분간 더 발효시키세요.

발효식품

푸가세타

  • 난이도: 보통
  • 준비: 40분
  • 조리: 12분
  • 이탈리아, Sicilia

Foodiecooklab의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 1형 밀가루 또는 만itoba 밀가루500 g
  • 물360 g
  • 빵효모8 g
  • 소금10 g
  • 토핑용

  • 중간 크기의 작은 흰양파2 단위
  • 모차렐라400 g
  • 오레가노적당량
  • 소금적당량
  • 염수용

  • 물과 오일을 같은 비율로 섞은 것100 g

영양 정보

평균값1회 제공량당114 g · 10개 중 1개100 g당
에너지1,177 kJ281 kcal1,034 kJ247 kcal
지방8.57 g7.53 g
이 중 포화 지방산4.72 g4.15 g
탄수화물37.63 g33.07 g
이 중 당류1.46 g1.28 g
식이섬유2.63 g2.31 g
단백질14.01 g12.31 g
소금0.57 g0.5 g

1인분: 재료의 중량을 10인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질12.31 g · 20%
  • 탄수화물33.07 g · 53%
  • 지방7.53 g · 27%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

8

전체 11단계 중 8단계: 그 사이 양파를 만돌린으로 얇게 썰어 넉넉한 물에 헹구세요.

  • 9

    전체 11단계 중 9단계: 각 빵을 종이호일을 깐 팬에 올리고 손가락으로 살짝 눌러 펼친 뒤, 양파를 듬뿍 올리고 소금과 오레가노를 뿌린 다음 물과 오일을 같은 비율로 섞은 염수로 표면을 적셔 주세요.

  • 10

    전체 11단계 중 10단계: 오븐 가장 아래 칸에서 최고 온도로 약 6분간 굽세요(아래면이 노릇해야 합니다).

  • 11

    전체 11단계 중 11단계: 꺼내서 모차렐라를 올리고, 가운데 칸에서 그릴 기능으로 약 6분 더 다시 굽세요(오븐에 맞게 조절하세요).

    • 비건에 부적합
    • 채식 여부 확인 필요
    • 페스카테리안 여부 확인 필요
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

    생활방식

    • 비건에 부적합
    • 채식 여부 확인 필요
    • 페스카테리안 여부 확인 필요
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    추천 사항

    • 스탠드 믹서
    • 만돌린
    • 팬
    • 종이호일

    정보

    추가 정보
    아르헨티나 전통에서 영감을 받은 레시피이지만, 이탈리아식 감각을 더했습니다.
    원산지
    이탈리아, Sicilia