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레시피
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강황과 로즈마리 포카차

설명

강황과 로즈마리를 넣은 반죽 없는 포카차입니다. 숟가락으로 쉽게 섞는 간단한 반죽, 약 3시간 발효, 풍미를 더하는 소금물, 오븐에서 구워 바삭한 표면을 만듭니다.

준비

  1. 1

    전체 9단계 중 1단계: 그릇에 밀가루와 강황을 섞는다.

  2. 2

    전체 9단계 중 2단계: 가운데를 파고 이스트를 녹인 물 320g을 붓는다. 먼저 섞은 다음 올리브유를 넣는다.

  3. 3

    전체 9단계 중 3단계: 계속 반죽하면서 남은 물 30g을 붓고, 마지막으로 소금을 넣는다. 반죽은 매우 끈적할 것이다.

  4. 4

    전체 9단계 중 4단계: 반죽을 덮어 약 3시간 발효시키고, 1시간마다 꺼내 가운데로 접어 넣는다.

  5. 5

    전체 9단계 중 5단계: 발효가 끝나면 올리브유를 바른 베이킹 시트에 베이킹 페이퍼를 깐 뒤 반죽을 옮겨 담고, 손을 적셔 반죽을 펼친다.

  6. 6

    전체 9단계 중 6단계: 올리브유, 물, 소금을 섞어 소금물을 만든다.

  7. 7

    전체 9단계 중 7단계: 소금물을 포카차 위에 붓고 손가락 끝으로 반죽에 구멍을 내 소금물이 스며들게 한다. 로즈마리를 넉넉히 뿌린다.

발효식품

강황과 로즈마리 포카차

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 30분
  • 조리: 25분
  • 이탈리아, Toscana

의 레시피

재료

인분
  • 반죽 재료

  • 1종 밀가루500 g
  • 미지근한 물350 g
  • 신선한 이스트10 g
  • 엑스트라 버진 올리브유35 g
  • 고운 소금15 g
  • 로즈마리(신선한)적당량
  • 강황 가루(티스푼 3~4개)적당량
  • 소금물 재료

  • 엑스트라 버진 올리브유30 g
  • 소금물용 실온의 물30 g
  • 소금물용 고운 소금(1티스푼)적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당88 g · 6개 중 1개100 g당
에너지1,138 kJ272 kcal1,300 kJ311 kcal
지방0.59 g0.67 g
이 중 포화 지방산0.07 g0.08 g
탄수화물60.3 g68.91 g
이 중 당류1.42 g1.62 g
식이섬유1.84 g2.1 g
단백질9.26 g10.58 g
소금2.63 g3 g

1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질10.58 g · 13%
  • 탄수화물68.91 g · 85%
  • 지방0.67 g · 2%

재료 분석

요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
8

전체 9단계 중 8단계: 200°C에서 25분간 굽는다. 마지막 3~4분은 겉면이 더 바삭해지도록 팬을 아래쪽으로 옮기고, 필요하면 그릴 아래에서 1분 마무리하되 익힘 상태를 확인한다.

  • 9

    전체 9단계 중 9단계: 포카차가 미지근할 때 잘라서 낸다. 속을 채워도 맛있다.

  • Foodiecooklab
    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    추천 사항

    • 그릇
    • 숟가락
    • 오븐 팬
    • 베이킹 페이퍼

    정보

    추가 정보
    팁: 발효를 해치지 않도록 물 온도는 너무 뜨겁지 않게 주의하세요. 오븐 상태를 잘 살펴보세요. 오븐마다 차이가 있습니다.
    원산지
    이탈리아, Toscana

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