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  1. 미니 피자

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미니 피자

설명

가운데는 부드럽고 가장자리는 바삭한 미니 피자로, 토마토 퓌레와 모차렐라를 올립니다. 그릇에서 빠르게 반죽하고 약 4시간 발효합니다. 미니 피자 7개 분량의 레시피입니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 그릇에 밀가루, 이스트, 설탕을 넣고 섞은 다음 미지근한 물과 소금을 조금씩 넣습니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 계속 섞으면서 엑스트라 버진 올리브오일을 넣습니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 반죽을 빠르게 접어 주고 랩과 천으로 덮은 뒤 약 4시간 발효시킵니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 반죽이 끈적한 것은 정상입니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 발효 시간이 지나면 손에 오일을 약간 바르고 반죽을 약 90g씩 떼어 유산지를 깐 오븐 팬 위에 손가락 끝으로 바로 펼칩니다. 원하면 세몰리나 가루를 뿌립니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 미니 피자를 10분간 휴지시킨 다음 오일, 오레가노, 소금으로 간한 토마토 퓌레를 올립니다. 200°C로 예열한 컨벡션 오븐에서 10~15분간 굽습니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 미니 피자를 꺼내 오일을 약간 두르고 깍둑썰기한 모차렐라를 올립니다. 모차렐라가 녹을 때까지 다시 오븐에 넣고 5분 더 굽습니다.

발효식품

미니 피자

  • 난이도: 보통
  • 준비: 20분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아

Foodiecooklab의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 밀가루 0형400 g
  • 건조 맥주 이스트7 g
  • 미지근한 물320 ml
  • 설탕2 티스푼
  • 엑스트라 버진 올리브오일20 ml
  • 소금10 g
  • 오레가노적당량
  • 바질적당량
  • 토마토 퓌레300 g
  • 모차렐라200 g
  • 세몰리나 가루 (선택 사항, 뿌리기용)적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당132 g · 7개 중 1개100 g당
에너지1,150 kJ275 kcal868 kJ208 kcal
지방6.24 g4.71 g
이 중 포화 지방산3.32 g2.51 g
탄수화물43.78 g33.06 g
이 중 당류4.24 g3.2 g
식이섬유2.16 g1.63 g
단백질12.55 g9.48 g
소금0.79 g0.6 g

1인분: 재료의 중량을 7인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질9.48 g · 18%
  • 탄수화물33.06 g · 62%
  • 지방4.71 g · 20%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
우유 · 가지과 · 토마토

추천 사항

  • 그릇
  • 랩
  • 주방용 천
  • 오븐 팬
  • 유산지

정보

추가 정보
Instagram에서 @midivertoacucinare가 게시한 원래 레시피입니다. 예상 시간: 발효 약 4시간, 총 조리 시간 약 15~20분. 토핑은 취향에 따라 변경할 수 있습니다.
원산지
이탈리아