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기술 제공: Tuduu
  1. 스트라키노와 익힌 햄을 넣은 반죽 없이 만드는 쉽고 빠른 포카치아

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스트라키노와 익힌 햄을 넣은 반죽 없이 만드는 쉽고 빠른 포카치아

설명

속은 크리미하고 겉은 바삭한 포카치아로, 단 10분 만에 완성되어 빠르고 맛있는 식사에 이상적입니다.

준비

  1. 1

    전체 5단계 중 1단계: 에어프라이어로 조리할 경우 바스켓 안에 베이킹 페이퍼 한 장을 깔고, 오븐을 사용할 경우 오븐용 팬을 준비합니다.

  2. 2

    전체 5단계 중 2단계: 파네 카라사우를 물에 1초간 담갔다가 바로 베이킹 페이퍼나 팬 위에 올립니다.

  3. 3

    전체 5단계 중 3단계: 포카치아의 바닥을 만들고 그 위에 스트라키노를 조금씩 올린 다음 익힌 햄을 올립니다.

  4. 4

    전체 5단계 중 4단계: 두 번째 층을 만들고, 마지막 층에는 부드럽게 만든 파네 카라사우를 더 올린 뒤 간 파르미지아노를 뿌리고 EVO 오일을 약간 두릅니다.

  5. 5

    전체 5단계 중 5단계: 에어프라이어에서 180도로 10분간 또는 오븐에서 190도로 20분간 조리합니다.

짭짤한 파이

스트라키노와 익힌 햄을 넣은 반죽 없이 만드는 쉽고 빠른 포카치아

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 10분
  • 조리: 10분
  • 이탈리아, Sardegna

의 레시피

재료

인분
  • 파네 카라사우3 단위
  • 스트라키노170 g
  • 익힌 햄50 g
  • 간 파르미지아노적당량
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당78 g · 4개 중 1개100 g당
에너지965 kJ231 kcal1,245 kJ298 kcal
지방12.93 g16.69 g
이 중 포화 지방산6.98 g9 g
탄수화물16.22 g20.93 g
이 중 당류0.6 g0.78 g
식이섬유0.65 g0.84 g
단백질12.99 g16.76 g
소금0.35 g0.45 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질16.76 g · 22%
  • 탄수화물20.93 g · 28%
  • 지방16.69 g · 50%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
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  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 에어프라이어
  • 오븐용 팬
  • 베이킹 페이퍼

정보

추가 정보
에어프라이어나 오븐 조리 중에서 선택할 수 있습니다.
원산지
이탈리아, Sardegna