짭짤한 간식이나 급하게 준비하는 아페리티프로 완벽합니다!
전체 6단계 중 1단계: 감자 하나를 삶아 으깹니다.
전체 6단계 중 2단계: 으깬 감자에 밀가루, 우유, 고운 소금, 오일 1큰술, 인스턴트 이스트를 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 반죽한 후 4등분합니다.
전체 6단계 중 4단계: 각 부분을 밀대로 살짝 눌러 펴고 손가락이나 국자 손잡이로 포카치아 특유의 구멍 4개를 만듭니다.
전체 6단계 중 5단계: 포카치아 표면에 오일을 바르고 굵은소금과 로즈마리를 뿌립니다.
전체 6단계 중 6단계: 미리 기름을 두르고 달군 팬에서 굽습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당56 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 374 kJ89 kcal | 671 kJ160 kcal |
| 지방 | 0.18 g | 0.33 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.04 g | 0.07 g |
| 탄수화물 | 19.62 g | 35.2 g |
| 이 중 당류 | 0.96 g | 1.72 g |
| 식이섬유 | 0.84 g | 1.51 g |
| 단백질 | 3.13 g | 5.62 g |
| 소금 | 0.09 g | 0.17 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
