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  1. 올리브 막대빵

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올리브 막대빵

설명

올리브 막대빵: 속은 부드럽고 겉은 바삭한 빵으로, 올리브, 선드라이 토마토, 훈연 스카모르차를 넣었다. 9개 분량.

준비

  1. 1

    전체 8단계 중 1단계: 볼에 밀가루, 드라이 이스트, 설탕을 넣고 섞은 뒤, 미지근한 물을 조금씩 넣으면서 계속 섞는다.

  2. 2

    전체 8단계 중 2단계: 소금과 필요한 경우 남은 물을 넣고 마지막으로 오일을 넣은 뒤, 재료가 잘 섞이도록 반죽한다.

  3. 3

    전체 8단계 중 3단계: 씨를 제거하고 반으로 자른 녹색 올리브, 타자스카 올리브, 다진 선드라이 토마토, 깍둑썰기한 훈연 스카모르차를 넣고 반죽에 잘 섞는다.

  4. 4

    전체 8단계 중 4단계: 반죽을 작업대에 옮겨 한 덩어리가 될 때까지 반죽한다. 반죽을 볼에 넣고 두 배로 부풀 때까지 발효시킨다(불을 켜지 않은 오븐의 조명만 켠 상태에서 약 2시간).

  5. 5

    전체 8단계 중 5단계: 반죽을 다시 꺼내 스크레이퍼로 약 110g씩 9개로 나눈다. 세몰리나 밀가루를 사용해 손으로 반죽을 길게 늘린 뒤, 스스로 말아 막대빵 모양을 만든다.

  6. 6

    전체 8단계 중 6단계: 막대빵을 베이킹 팬에 옮기고 약 1~1.5시간 발효시킨다.

  7. 7

    전체 8단계 중 7단계: 정적 오븐에서 250°C로 굽는다. 팬을 오븐 아래쪽에 10분간 두었다가 가운데로 옮겨 10~15분 더 바삭하게 갈색이 될 때까지 굽는다.

발효식품

올리브 막대빵

  • 난이도: 보통
  • 준비: 35분
  • 조리: 25분
  • 이탈리아, Toscana

Foodiecooklab의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 밀가루 0형500 g
  • 드라이 이스트4 g
  • 생 이스트(선택 사항)12 g
  • 소금(반죽용)10 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일20 g
  • 설탕2 단위
  • 미지근한 물300 g
  • 세몰리나 밀가루적당량
  • 엑스트라 버진 올리브 오일20 g
  • 소금(양념용)15 g
  • 씨를 제거한 녹색 올리브와 타자스카 올리브200 g
  • 선드라이 토마토50 g
  • 훈연 스카모르차60 g

영양 정보

평균값1회 제공량당139 g · 9개 중 1개100 g당
에너지1,784 kJ426 kcal1,283 kJ307 kcal
지방5.77 g4.15 g
이 중 포화 지방산1.56 g1.12 g
탄수화물88.43 g63.62 g
이 중 당류50.15 g36.08 g
식이섬유3.27 g2.35 g
단백질9.1 g6.55 g
소금1.36 g0.98 g

1인분: 재료의 중량을 9인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질6.55 g · 8%
  • 탄수화물63.62 g · 80%
  • 지방4.15 g · 12%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

  • 8

    전체 8단계 중 8단계: 오븐에서 꺼내 서빙하기 전에 약간 식힌다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

    생활방식

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    우유 · 가지과 · 토마토

    추천 사항

    • 볼
    • 작업대
    • 스크레이퍼
    • 베이킹 팬
    • 정적 오븐

    정보

    추가 정보
    채식 레시피. 9개 분량이며, 하나당 약 110g.
    원산지
    이탈리아, Toscana