シーフードスティックとダッテリーニのフレーゴラ

作り方

1. 1

   6件中1件目: たっぷりの塩湯で、パッケージに記載されたゆで時間に従ってフレーゴラを茹でる。

2. 2

   6件中2件目: その間に、みじん切りにした玉ねぎをオリーブオイル少々でフライパンで炒め、きつね色になるまで加熱する。

3. 3

   6件中3件目: 洗って半分に切ったミニトマト、バジルの葉、輪切りにしたシーフードスティックを加える。

4. 4

   6件中4件目: ミニトマトがやわらかくなるまで数分煮る。

5. 5

   6件中5件目: フレーゴラの湯を切り、具材と一緒にフライパンで数分炒め合わせる。

6. 6

   6件中6件目: 仕上げに生のオリーブオイル少々をかけ、フレッシュバジルの葉を添えて盛り付ける。冷製でもおいしい。