ボウルに小麦粉、ドライイースト、砂糖を入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えながら混ぜ続ける。
塩、必要なら残りの水、最後にオリーブオイルを加え、こねて材料をなじませる。
半分に切った種なしグリーンオリーブ、タッジャスカオリーブ、刻んだドライトマト、角切りにしたスカモルツァを加え、生地にしっかり混ぜ込む。
生地を作業台に移してひとまとめになるまでこね、ボウルに入れて2倍になるまで発酵させる(火を消したオーブンの中でライトを点けたまま約2時間)。
生地を取り出し、スケッパーで約110gずつ9個に分ける。セモリナ粉を使いながら手で細長くのばし、巻いてフィロンチーニの形にする。
フィロンチーニを天板に並べ、約1〜1.5時間発酵させる。
250°Cの上下火のオーブンで焼く。最初の10分は天板を下段に置き、その後中央に移してさらに10〜15分、こんがりと香ばしく色づくまで焼く。
焼き上がったら取り出し、少し温かい程度になるまで冷ましてから食べる。
ボウル
作業台
スケッパー
天板
上下火のオーブン
ベジタリアン向けレシピ。9本分、1本約110g。
Italia, Toscana
| エネルギー (kcal) | 306.71 |
| 炭水化物 (g) | 63.62 |
| うち糖質(g) | 36.08 |
| 脂肪 (g) | 4.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.12 |
| タンパク質 (g) | 6.56 |
| 食物繊維 (g) | 2.35 |
| セール | 0.97 |