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準備

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オリーブ入りフィロンチーニ

オリーブ入りフィロンチーニ

@foodiecooklab
カテゴリ: 発酵パン・生地

オリーブ入りフィロンチーニ。外はカリッと、中はふんわりのパンに、オリーブ、ドライトマト、スモークスカモルツァを加えた一品。9本分のレシピ。

難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 35 分準備: 35 分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

分量
  • タイプ0小麦粉500
  • ドライイースト4
  • 生イースト(お好みで)12
  • 塩(生地用)10
  • エクストラバージンオリーブオイル20
  • 砂糖2
  • ぬるま湯300
  • セモリナ粉q.b.
  • エクストラバージンオリーブオイル20
  • 塩(仕上げ用)15
  • 種なしグリーンオリーブとタッジャスカオリーブ200
  • ドライトマト50
  • スカモルツァ・アッフミカータ60
  1. 8 中 1 ステップ

    ボウルに小麦粉、ドライイースト、砂糖を入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えながら混ぜ続ける。

  2. 8 中 2 ステップ

    塩、必要なら残りの水、最後にオリーブオイルを加え、こねて材料をなじませる。

  3. 8 中 3 ステップ

    半分に切った種なしグリーンオリーブ、タッジャスカオリーブ、刻んだドライトマト、角切りにしたスカモルツァを加え、生地にしっかり混ぜ込む。

  4. 8 中 4 ステップ

    生地を作業台に移してひとまとめになるまでこね、ボウルに入れて2倍になるまで発酵させる(火を消したオーブンの中でライトを点けたまま約2時間)。

  5. 8 中 5 ステップ

    生地を取り出し、スケッパーで約110gずつ9個に分ける。セモリナ粉を使いながら手で細長くのばし、巻いてフィロンチーニの形にする。

  6. 8 中 6 ステップ

    フィロンチーニを天板に並べ、約1〜1.5時間発酵させる。

  7. 8 中 7 ステップ

    250°Cの上下火のオーブンで焼く。最初の10分は天板を下段に置き、その後中央に移してさらに10〜15分、こんがりと香ばしく色づくまで焼く。

  8. 8 中 8 ステップ

    焼き上がったら取り出し、少し温かい程度になるまで冷ましてから食べる。

おすすめ

  • ボウル

  • 作業台

  • スケッパー

  • 天板

  • 上下火のオーブン

一般情報

その他の情報

ベジタリアン向けレシピ。9本分、1本約110g。

原産地

Italia, Toscana

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)306.71
炭水化物 (g)63.62
うち糖質(g)36.08
脂肪 (g)4.15
飽和脂肪酸 (g)1.12
タンパク質 (g)6.56
食物繊維 (g)2.35
セール0.97
  • タンパク質
    6.56g · 8%
  • 炭水化物
    63.62g · 80%
  • 脂肪
    4.15g · 12%