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ふわふわの巨大パンケーキ

ふわふわの巨大パンケーキ

@foodiecooklab
カテゴリ: 朝食

たった4つの材料で作る、雲のようにふわふわな巨大パンケーキ。卵黄と卵白を分けることで、軽い食感に仕上げる。軽く油をひいてふたをしたノンスティックフライパンで焼ける。レシピは小さめのパンケーキを複数作るようにも調整できる。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

分量
  • 材料
  • 卵2
  • 小麦粉2
  • 牛乳2
  • 砂糖1
  • 計量単位に関する注意

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    卵黄と卵白を分ける。

  2. 7 中 2 ステップ

    卵黄に砂糖、小麦粉、牛乳を加え、なめらかな生地になるまで混ぜる。

  3. 7 中 3 ステップ

    卵白をしっかりとしたメレンゲに泡立てる。

  4. 7 中 4 ステップ

    メレンゲをつぶさないよう、下から上へさっくりと混ぜながら卵黄の生地に加える。

  5. 7 中 5 ステップ

    軽く油をひいたノンスティックフライパンを温め、ふたをしてパンケーキを焼く。

  6. 7 中 6 ステップ

    表面がしっかり固まったら裏返し、火が通るまで焼く。

  7. 7 中 7 ステップ

    温かいうちに提供する。好みに応じて、巨大な1枚でも小さめ4枚でも作れる。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • ボウル

  • 卵白を泡立てるための泡立て器またはミキサー

  • ふた

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で2〜3日保存する

その他の情報

代替方法:卵黄と卵白を分けるには、投稿で説明されているボトルの裏技を使うこともできる。簡単なレシピで、おやつに最適。

原産地

Italia, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)159.33
炭水化物 (g)17.21
うち糖質(g)7.89
脂肪 (g)5.92
飽和脂肪酸 (g)2.14
タンパク質 (g)10.23
食物繊維 (g)0.29
セール0.1
  • タンパク質
    10.23g · 25%
  • 炭水化物
    17.21g · 42%
  • 脂肪
    5.92g · 33%