朝食やおやつにぴったりの簡単で手早いレシピ。浸したビスケットとヨーグルト＋蜂蜜のクリームを重ねます。栄養目安（0%ヨーグルト使用時）：約260 kcal、炭水化物28 g、脂質6 g、たんぱく質20 g。
| 平均値 | 1食あたり260 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,517 kJ363 kcal | 584 kJ139 kcal |
| 脂質 | 23.06 g | 8.87 g |
| 飽和脂肪酸 | 11.49 g | 4.42 g |
| 炭水化物 | 24.1 g | 9.27 g |
| 糖類 | 11.49 g | 4.42 g |
| 食物繊維 | 0.6 g | 0.23 g |
| たんぱく質 | 14.92 g | 5.74 g |
| 食塩 | 0.29 g | 0.11 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ギリシャヨーグルトに蜂蜜を混ぜ、なめらかなクリームになるまで混ぜます。
6件中2件目: ビスケットを牛乳とコーヒーのミックスに素早く浸します。
6件中3件目: 浸したビスケットとヨーグルトクリームを交互に重ねながらデザートを組み立て始めます。
6件中4件目: 最後はビスケットの層で終え、無糖ココアをふりかけます。
6件中5件目: よりよい仕上がりのため、冷蔵庫で数時間、または一晩休ませます。
6件中6件目: 型／セルクル（使った場合）をそっと外し、提供する前にもう一度無糖ココアをふりかけます。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
